Die Hot Stone Massage (engl. Warmsteinmassage) ist eine Kombination aus wohltuender Massage und tiefgehender Wirkung erwärmter Basaltsteine.
Diese Steine verfügen über die hervorragende Eigenschaft Wärme über einen längeren Zeitraum zu speichern.
Es gibt verschiedene Techniken der Hot Stone Massage, aber das Ziel ist immer die Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Die Massage hat durch die Wärme und Druck der Steine eine sehr tiefgehende Wirkung.
Die Kombination von Wärme und Massage sorgt dabei für eine hohe Effizienz. So können die Massagesteine schon vor der eigentlichen Massage zur Erwärmung verspannter Körperregionen oder Muskeln benutzt werden. Anschließend wird die Massage, sowohl ohne als auch mit den heißen Steinen durchgeführt. Mit Hilfe der Hot Stone Massage lassen sich vor allem muskuläre Verspannungen sehr gut lösen.
Wie bei anderen Massagen sorgen die Ruhe und körperlichen Berührungen bei der Hot Stone Massage dafür, dass der tägliche Stress und psychische Anspannungen in vielen Fällen verringert werden können.
Es empfiehlt sich nach der Hot Stone Massage noch einige Minuten nachzuruhen und die Wärme der Steine zu genießen.